FIT BIKE

Tę formę zajęć grupowych wprowadziliśmy jako pierwsi w Bydgoszczy. I od początku zyskały one rzesze entuzjastów. Połączenie wysiłku z doskonałą zabawą przy rytmicznej muzyce jest rozwiązaniem dla każdego, bez względu na wiek czy poziom wydolności organizmu.

W 2008 roku rozpoczęliśmy współpracę z wiodącą na europejskim rynku marką promującą tę formę zajęć – Tomahawk Indor Cycling. Dla naszych klientów zbudowaliśmy salę wyposażoną w efektowne oświetlenie oraz 30 rowerów Tomahawk S-Series. Jednak nie da się oddać niepowtarzalnego klimatu zajęć słowami – po prostu trzeba spróbować. W harmonogramie zajęć uwzględniliśmy zajęcia dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Poszczególne lekcje są ukierunkowane na naukę techniki jazdy, spalanie tkanki tłuszczowej lub poprawę wydolności organizmu.

Indoor Cycling (IC) to dynamiczna jazda na specjalnym rowerze Tomahawk, przy motywującej muzyce, pod kierunkiem wyszkolonego instruktora. Jej efektem jest lepsze zdrowie, lepsze samopoczucie i piękniejszy wygląd. Lecz tak naprawdę każdy, kto regularnie uprawia Indoor Cycling zyskuje siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości, gdyż „Każda góra na drodze staje się przygodą a nie przeszkodą...”.

Korzenie IC sięgają kolarstwa. Początkowo rowery z kołem zamachowym służyły właśnie kolarzom wyczynowym do osiągnięcia optymalnego celu treningowego. Jednak wysoka intensywność treningu i wąska grupa docelowa sprawiły, że IC znalazł się w niszy. Z upływem lat zmiany na rynku i potrzeby klientów wymogły rozwój tej dyscypliny do grupowego treningu, wspomagającego układ sercowo-naczyniowy. Podobnie jak w fitnessie na zajęciach IC do zaplanowanej "trasy" dobierana jest odpowiednia muzyka, która dyktuje tempo i ułatwia wykonywanie specjalnych technik, zwanych pozycjami. Z biegiem lat zajęcia stały się mniej forsowne, dopasowane nie tylko do sportowców, ale także do osób początkujących i nie wysportowanych.

Indoor Cycling cieszy się taką popularnością, gdyż rowerze potrafi jeździć każdy. Mamy do czynienia z ruchem, który większość z nas opanowała już jako dziecko.
Dodatkowo IC pozwala oczywiście spalać mnóstwo kalorii, ale nie jest to cel sam w sobie.

Filozofia Indoor Cycling zawiera się w jednym zdaniu:

,,Tomahawk oferuje możliwość uzyskania najlepszych rezultatów

treningowych, przy maksimum korzyści płynących dla zdrowia i sprawności,

w motywującej atmosferze ćwiczeń grupowych.”

Jak widać, w koncepcji Indoor Cycling, aspekt zdrowotny odgrywa bardzo ważną rolę. Jazda zgodnie z tą filozofią chroni stawy, nie prowadzi do kontuzji, gdyż intensywność zajęć dostosowana jest do danej grupy. Dodatkowo każdy uczestnik zajęć indywidualnie decyduje o obciążeniu, które ustawia na swoim rowerze.